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365官网:留学过程中可能遇到的心理压力也逐渐显现

时间:2021/5/20 7:20:52   作者:   来源:   阅读:38   评论:0
内容摘要:“刚到国外的时候,我觉得周围的一切都很有趣。小说文化与不同的生存环境。这一阶段也是很多刚开始出国留学的学生的“蜜月期”。大多数国际学生在这个时候都过得很开心。这种新鲜感。”李胜(化名)就读于日本名古屋大学,2018年赴日本留学。当她第一次来到这个学习的国家时,她仍然对那种兴奋印象深刻。入学后,李胜参加了很多学校组织的活...
“刚到国外的时候,我觉得周围的一切都很有趣。小说文化与不同的生存环境。这一阶段也是很多刚开始出国留学的学生的“蜜月期”。大多数国际学生在这个时候都过得很开心。这种新鲜感。”李胜(化名)就读于日本名古屋大学,2018年赴日本留学。当她第一次来到这个学习的国家时,她仍然对那种兴奋印象深刻。

入学后,李胜参加了很多学校组织的活动,参加了很多社团,丰富了课余生活。不仅是为了充分体验外国文化和生活,也是为了帮助自己提高语言能力,使日语的表达和应用更加熟练。

然而,从2019年秋季学期开始,这种情况发生了改变。随着生活逐渐进入平静期,入学初期的新鲜感褪去,留学过程中可能遇到的心理压力也逐渐显现。

“那时候,我的学业压力越来越大。有时老师说得太快,我听不懂。看到我周围的其他国际学生都能轻松应对,我真的很沮丧。”李胜(音译)表示,许多国际学生往往默认“把好事说出来,把烦恼说出来”。“如果父母不在身边,他们也没办法。”我的麻烦只会让他们担心。来解决这个问题。你必须自己找到方法,必须克服一些障碍。”

幸运的是,时差只有1小时,李胜可以与他在中国的家人和朋友保持联系。但对于许多生活在更遥远的国家的留学生来说,有时他们想在中国找一个朋友倾诉,往往会发送一条信息,等待回复需要很长时间。

郭一平(笔名)曾就读于巴西南南联邦大学。她告诉记者,学会如何处理焦虑、抑郁等不良情绪是出国留学过程中非常重要的一课。“当我第一次来巴西时,对一件悲伤的事情的第一反应是和我在中国的好朋友‘吐槽’。有他们“在我身边”非常安全。但毕竟有11个小时的时差,有时我等得很晚。如果你不回来,你只能慢慢消化你的情绪。“远不能解渴”,所以自己调节情绪非常重要。

心理问题的复杂原因

北京大学清华大学留学生心理健康支持项目组秘书长李同贵指出,近年来,随着我国留学队伍的扩大,留学生年轻化现象越来越突出,一些国际学生个性不成熟,个人能力缺乏,他们出国了。准备不足,再加上语言障碍、学业负担、社会压力、文化冲突等因素,容易导致情绪受挫,需要多方关注。


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